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KATE  moi

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Publié le 6 Mai 2019 par Ciémentine Legrand

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films

Publié le 5 Mai 2019 par Ciémentine Legrand dans VIDEOS CINEMA

 

 

 

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Château Fort de Coucy

Publié le 4 Mai 2019 par Ciémentine Legrand

 

Résultat de recherche d'images pour "coucy le chateau"

1 l'histoire de cet ancien château fort, construit à partir du XIIIe siècle.

2Histoire et légendes d'Enguerran III de Coucy

 

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village HAUTS DE FRANCE

Publié le 4 Mai 2019 par Ciémentine Legrand dans HAUTS DE FRANCE

village HAUTS DE FRANCE

LEUILLY SOUS COUCY

 

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CUISINER POUR 3 EUROS

Publié le 3 Mai 2019 par Ciémentine Legrand dans cuisine

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UNE ALIMENTATION PAUVRE EN VITAMINE K

Publié le 3 Mai 2019 par Ciémentine Legrand dans santé, cuisine

Faire baisser l'acide urique: CERISES et FRAISES

Sachez que grâce à leur action spécifique enzymatique vous pouvez en cette période de l'année abuser des CERISES et des FRAISES tout particulièrement si vous avez un excès d'acide urique et/ou si vous souffrez de crises de goutte.

A noter que pour les patients sous traitement anti coagulants type PREVISCAN COUMADINE WARFARINE(anti vitamine K) la fraise est cependant plus riche en vitamine K.

De multiples recettes et conseils nutritionnels adaptés à de nombreuses maladies que vous pouvez trouver en feuilletant le livre du Dr Michel CHAST écrit en collaboration avec Guy MARTIN

lien utile

1. L'HAS recommande d'abord de fonder la prise en charge sur l'évaluation des risques cardio vasculaires: 4 niveaux de risque de faible à très élevé auxquels sont associés des tau cibles de LDL cholestérol (mauvais cholestérol) à ne pas dépasser.

 

Évaluation chez l'Homme de plus de 40 ans et ce jusqu'à 80 ans  et les femmes à partir de 50 ans ou ménopausées jusqu'à 80 ans , lors de la prescription d'ne contraception hormonae oestro progestative.

 

2. Risques modéré et faible: prescription de modification des habitudes de vie - pas de médication. A ré évaluer 3 mois et 6 mois plus tard.

Objectif LDL cholestérol <1.9 g/l pour risques faibles et 1.3 g/l pour risques modérés.

 

3. Risques élevé et très élevé: + STATINES ( SIMvastatine ou ATORvastatine) en première intention en complément des modifications des modes de vie.

Objectif LDL < 1 g/l pour risques élevé et < 0.70 g/l pour les risques très élevés.

 

4. Si objectif non atteint avec dose max de statines: association à EZETIMIDE ou en dernier lieu cholestiramine.

 

5. En cas de dysmipidémie mixte(triglycérides) association d'une prescription de fibrates.

 

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peinture aquarelle

Publié le 30 Avril 2019 par Ciémentine Legrand dans peinture

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LA VITAINE K /emboliepulmonaire

Publié le 29 Avril 2019 par Ciémentine Legrand dans cuisine, santé

 

https://sante.journaldesfemmes.fr/calories/c-aliments-les-plus-sains

Clafoutis au saumon fumé

 

Une recette délicieuse et créative à déguster dès la sortie du four !
Type de plat : Plat principal
Type de cuisine : Créative
Recette prévue : pour 6 personnes
Tps Préparation : 0 h 15 m
Tps d'attente : 0 h 00 m
Tps de cuisson : 0 h 20 m
Difficulté : Facile
Budget : Bon marché
Calories/portion : 388 kCal
INGREDIENTS  pour 6 personnes
  • Crème liquide (15 % MG) : 350 ml
  • Lait demi-écrémé : 350 ml
  • Saumon fumé : 200 g
  • Oeuf entier : 2 (100 g)
  • Jaune d'oeuf : 2 (30 g)
  • Beurre doux : 2 noix (20 g)
  • Maïzena : 1 1/2 cuillère à soupe (15 g)
  • Sel fin : 2 pincées (1 g)
  • Poivre (du moulin) : 2 tours (1 g)
  • Aneth : 3 branches (0.6 g)

PROGRESSION

1 - Préchauffer le four à 240°C (Th 8). Dans un saladier, mélanger les œufs entiers, les jaunes, le lait, la crème liquide et la Maïzena. Ajouter un peu de sel et du poivre.

2 - Couper le saumon en morceaux, hacher finement l’aneth tout en gardant de côté six peluches pour la décoration. Ajouter l’aneth à la préparation et mélanger.

3 - Dans six ramequins beurrés, répartir le saumon et recouvrir de la préparation. Mettre au four 20 minutes.

 

 

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le blog premier verneuil sous coucy

Publié le 27 Avril 2019 par Ciémentine Legrand

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cinéma

Publié le 26 Avril 2019 par Ciémentine Legrand

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