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Tuto Couture : les Lingettes et leur Panier
Le patron PDF gratuit est à télécharger ici : http://go.coutureenfant.fr/lingettes ▼ DÉROULEZ LA DESCRIPTION ▼ Le Matériel nécessaire à la couture : * 1 carr...
Publié le 30 Juin 2020 par Ciémentine Legrand dans brico
Tuto Couture : les Lingettes et leur Panier
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Publié le 30 Juin 2020 par Ciémentine Legrand
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Publié le 27 Juin 2020 par Ciémentine Legrand
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Traitement de l'arthrose - Comment soigner l'arthrose ? - Doctissimo
L'arthrose est la maladie rhumatismale la plus fréquente, qui se caractérise par l'usure du cartilage articulaire. Mais elle est une maladie qui se soigne : découvrez les traitements de l'arthro...
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Rhumatisme psoriasique : le quotidien d'Azania, jeune maman Azania, 31 ans, souffre de rhumatisme psoriasique. Une maladie qui se caractérise par une inflammation des articulations associée à du...
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Publié le 19 Juin 2020 par Ciémentine Legrand
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The Last Witch Hunter is all that stands between humanity and the combined forces of the most horrifying witches in history.
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DISPARU (Last Flight) - Série COMPLETE (Thriller, Enquête)
La vie de Liv s'écroule quand l'avion transportant son mari Simon s'écrase. Elle apprend alors qu'il n'a JAMAIS PRIS CE VOL ! 😱 Plus de films complets en Fra...
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Publié le 18 Juin 2020 par Ciémentine Legrand dans VIDEOS CINEMA
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Malevolent | Netflix Official Site
A brother-sister team who fake paranormal encounters for cash get more than they bargained for when a job at a haunted estate turns very, very real. Starring: Florence Pugh, Ben Lloyd-Hughes, Celia
Publié le 17 Juin 2020 par Ciémentine Legrand
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Quels aliments sont bons ou mauvais pour le cœur ?
Pour prévenir les maladies cardiovasculaires, on fait attention à ce que l'on mange. Une alimentation riche en poissons mais aussi en fruits et en légumes favorise une bonne santé du cœur. Auc...
Pour prévenir les maladies cardiovasculaires, on fait attention à ce que l’on mange. Une alimentation riche en poissons mais aussi en fruits et en légumes favorise une bonne santé du cœur. Aucun aliment n’est interdit.
Manger de tout mais sans excès, en privilégiant les aliments amis de nos artères : telles sont les bases d’une alimentation bonne pour le cœur. En détail, voici les recommandations d’experts.
Pour protéger son cœur, c’est le régime méditerranéen le plus efficace.
« Il s’agit d’une alimentation pauvre en graisses saturées, riche en oméga-3 et en antioxydants », dit le Pr Jean Ferrières. Cardiologue au CHU de Toulouse, il a participé à l’étude internationale Monica qui, dans les années 90, a montré d’importantes disparités régionales liées à l’alimentation. Ainsi, les pays du nord de l’Europe et, en France, les régions de Lille et de Strasbourg où l’on mange davantage de viande, de charcuteries, de beurre et de crème, étaient plus touchés par l’infarctus que les régions méditerranéennes où l’on consomme plus de poissons, de fruits, de légumes et d’huile d’olive.
Ce régime reste recommandé par la Société européenne de cardiologie, pour l’ensemble de la population. En revanche, les cardiologues ont assoupli leur position sur certains points et aucun aliment n’est interdit. Les conseils de modération l’emportent sur l’abstinence.
Les poissons gras (saumon, sardine, maquereau, hareng...) sont riches en acides gras polyinsaturés, plus favorables au système cardiovasculaire. Dans cette famille, on retrouve les oméga-3 qui « permettent aux membranes cellulaires d’être plus fluides. Ils contribuent à abaisser les triglycérides et la pression artérielle. Le bon cholestérol HDL augmente. Ils ont aussi un effet antiagrégant (contre la formation de caillot, N.D.L.R.) et antiarythmique », résume le Pr Ferrières. Les recommandations actuelles sont de consommer du poisson deux fois par semaine.
« Les fibres des fruits et des légumes captent l’excès de graisses dans le bol alimentaire », rappelle le Pr Ferrières. En ce sens, elles aident à réduire le cholestérol. Selon le Dr Marie-Christine Iliou, cardiologue, « 200 g de fruits et 200 g de légumes par jour apportent la ration nécessaire. »
Les fruits et les légumes apportent également des nutriments antioxydants, en particulier les polyphénols dont de nombreuses études montrent qu’ils réduisent le risque cardiovasculaire. « L’huile d’olive, le thé, le cacao ou encore le soja sont riches en polyphénols », précise le Dr Iliou.
Si le vin rouge contient aussi des polyphénols, sur ce point, les cardiologues n’ont pas le même point de vue que les spécialistes du foie et que les cancérologues. « La Société européenne de cardiologie ne prône pas l’abstinence », souligne le Pr Ferrières. Mais il n’est pas question de pousser à la consommation. La dose cardioprotectrice se limite à un verre de vin rouge par jour, au cours d’un repas pour une meilleure absorption des polyphénols.
Le jaune d’œuf est riche en cholestérol ce qui, a priori, le classe dans la catégorie des aliments à éviter. Or, l’œuf contient quantité de nutriments intéressants. Pour le Dr Iliou, « quatre à six œufs au maximum par semaine sont autorisés, en comptant les préparations à base d’œufs.
« Les graisses saturées (viande rouge, beurre...) ne doivent pas représenter plus de 10 % de notre alimentation, note le Dr Marie-Christine Iliou, cardiologue. Ce sont elles qui provoquent l’excès de cholestérol. Elles s’accumulent dans l’organisme, se déposent sur les artères et peuvent les boucher. »
Les viandes les plus grasses sont, dans l’ordre, le mouton, le porc et le bœuf. Il est conseillé de ne pas consommer du mouton plus d’une fois par mois. Pour les autres viandes rouges, une à deux fois par semaine sont suffisantes, sans dépasser 500 g.
Moins de sel
Les personnes cardiaques ne sont plus soumises à des régimes sans sel stricts. La recommandation actuelle est de ne pas dépasser 6 g de sel par jour, alors que la consommation moyenne en France est supérieure. Un bémol : les personnes en insuffisance cardiaque ou souffrant d’une importante hypertension artérielle ne devraient pas dépasser 4 g de sel par jour.
Des aliments ultratransformés à éviter
Une étude française publiée dans le British medical journal, en mai 2019, met en évidence un lien entre la malbouffe et les maladies du cœur. Une augmentation de 10 % de la part des aliments ultratransformés (viandes fumées, saucisses, jambons, soupes déshydratées, sodas, confiseries, barres chocolatées, aliments reconstitués avec des additifs...), dans le régime alimentaire d’une personne, accroît de 12 % le risque de maladies cardiovasculaires.
Publié le 10 Juin 2020 par Ciémentine Legrand
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Sur le Rocher, affaires et "monde à l'envers"
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Publié le 10 Juin 2020 par Ciémentine Legrand
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Les plus beaux succès solos de Jimmy Somerville
Arrivé à Londres en 1980 alors qu'il n'a que 17 ans, l'Écossais Jimmy Somerville démarre dans la musique professionnelle avec Bronski Beat, un groupe qu'il fonde avec ses deux colocataires de ...
Publié le 6 Juin 2020 par Ciémentine Legrand dans quotidien, santé
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Le programme n ° 1 sur le réseau National Geographic Wild , The Incredible Dr. Pol , est populaire pour une raison. Le style de bon sens du vétérinaire de traiter les animaux attire les téléspectateurs. Il semble qu'il n'y ait aucune situation - ou type d'animal - que le médecin ne puisse pas traiter.
Depuis 2011, lui et son équipe, y compris sa femme tout aussi incroyable, Diane, ont élu domicile à NatGeo Wild. L'énergie inébranlable du Dr Pol et sa passion pour les animaux qu'il traite ont fait de son spectacle le coup de cœur du réseau.
Apprenez-en davantage sur ce vétérinaire rural, sa famille et sa valeur nette.
Le Dr Pol est originaire des Pays-Bas. Né en 1942, il a grandi en travaillant dans la ferme laitière de ses parents. Il est venu aux États-Unis en 1961 dans ses années de lycée en tant qu'étudiant d'échange au Michigan.
Après avoir obtenu son diplôme de l'Université d'Utrecht en 1970, lui et son épouse, Diane, qu'il a rencontrés lors de sa visite au lycée au Michigan, ont déménagé de façon permanente dans cet État et le Dr Pol a commencé à travailler avec un autre vétérinaire de la région pendant dix ans. Ils ont ensuite ouvert leur propre cabinet, Pol Veterinary Services, en 1981, et le reste appartient à l'histoire!
Le Dr Pol et sa femme sont mariés depuis plus de 50 ans. Ils ont trois enfants, chacun adopté par le couple. Kathy, 44 ans, et Charles, 39 ans, ont été adoptés dès la naissance. Leur autre fille, Diane, a été leur enfant en famille d'accueil pendant dix ans, puis a été adoptée par la famille à l'âge de 18 ans.
«À l'époque, je travaillais à Los Angeles à Nickelodeon et j'essayais de vendre des idées pour des émissions de téléréalité», a-t-il expliqué à NatGeo WILD en 2014 . «Ma première idée a été rejetée, et on m'a conseillé de trouver une idée avec un caractère« plus grand que nature ». J'ai immédiatement pensé à mon père. J'ai présenté le projet à une société de production, nous avons filmé un exemple d'épisode et mon idée est devenue réalité. »
La valeur nette du Dr Pol est de 1 million de dollars, selon celebritynewsy.com
Dans une conversation avec AARP cette année , le Dr Pol a révélé que ce que vous voyez est ce que vous obtenez de sa famille, peu importe ce que les producteurs voudraient voir.
«Ce que vous voyez dans l'émission [Nat Geo Wild], c'est la vraie vie de famille. Au début, un producteur voulait que moi et mon fils, Charles, nous battions pour les caméras. J'ai dit: «Je ne vais pas le faire; notre famille s'aime. »
«Mon verre est toujours à moitié plein. Je pense que c'est ce que les gens recherchent et pourquoi le spectacle est si populaire. Ma femme, Diane, et moi allons à l'église tous les dimanches, et nous croyons qu'il faut traiter les autres comme nous voudrions être traités. »
La Dre Emily, l'une des vétérinaires du personnel du Dr Pol aux Services vétérinaires Pol, vient de créer son propre blog! Et elle partage ses histoires, entre autres comment elle a rencontré le Dr Pol et est venue travailler avec lui, et sa raison surprenante de partir.
La seizième saison commence le 11 janvier et il sera triste de ne pas la voir dans la première de la saison du programme bien-aimé NatGeo WILD.
Débutant sa course sur la chaîne WILD de National Geographic en 2011, The Incredible Dr. Pol a traité plus de 22 000 animaux au cours de sa course de quinze saisons. La pratique old-school du médecin hollandais-américain s'est connectée avec les téléspectateurs et est devenue l'émission la mieux notée sur le réseau.
Découvrez comment le Dr Emily a rencontré le Dr Pol, ainsi que plus d'informations sur la raison de son départ.
Voici ce que l'on sait jusqu'à présent.
Le Dr Emily travaille pour Pol Veterinary Services depuis 2015 . Si vous la connaissez de l'émission de téléréalité NatGeo WILD, vous savez qu'elle n'est pas vraiment épineuse ou facilement dégoûtée ou effrayée par quoi que ce soit. Elle traitait de gros animaux de ferme alors qu'elle était enceinte de son deuxième enfant, dans son sixième mois.
Voici ce que l'on sait jusqu'à présent.
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La Dre Emily, l'une des vétérinaires du personnel du Dr Pol aux Services vétérinaires Pol, vient de créer son propre blog! Et elle partage ses histoires, entre autres comment elle a rencontré le Dr Pol et est venue travailler avec lui, et sa raison surprenante de partir.
La seizième saison commence le 11 janvier et il sera triste de ne pas la voir dans la première de la saison du programme bien-aimé NatGeo WILD.
Débutant sa course sur la chaîne WILD de National Geographic en 2011, The Incredible Dr. Pol a traité plus de 22 000 animaux au cours de sa course de quinze saisons. La pratique old-school du médecin hollandais-américain s'est connectée avec les téléspectateurs et est devenue l'émission la mieux notée sur le réseau.
Découvrez comment le Dr Emily a rencontré le Dr Pol, ainsi que plus d'informations sur la raison de son départ.
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"Donc, comme la plupart d'entre vous me connaissent dans l'émission The Incredible Dr. Pol , j'ai pensé que je vous raconterais comment cela s'est passé", a expliqué la Dre Emily sur son blog . «Quoi qu'il en soit, j'étais malade de travailler [à son ancien poste de vétérinaire] et nous étions dans notre deuxième maison de location. . . Mon ami, un technicien de cette clinique où j'ai travaillé m'a poussé à poser ma candidature au Dr Pol lorsqu'elle a vu [l'annonce] [Dr Pol avait placé].
La Dre Emily, l'une des vétérinaires du personnel du Dr Pol aux Services vétérinaires Pol, vient de créer son propre blog! Et elle partage ses histoires, entre autres comment elle a rencontré le Dr Pol et est venue travailler avec lui, et sa raison surprenante de partir.
La seizième saison commence le 11 janvier et il sera triste de ne pas la voir dans la première de la saison du programme bien-aimé NatGeo WILD.
Débutant sa course sur la chaîne WILD de National Geographic en 2011, The Incredible Dr. Pol a traité plus de 22 000 animaux au cours de sa course de quinze saisons. La pratique old-school du médecin hollandais-américain s'est connectée avec les téléspectateurs et est devenue l'émission la mieux notée sur le réseau.
Découvrez comment le Dr Emily a rencontré le Dr Pol, ainsi que plus d'informations sur la raison de son départ.
Voici ce que l'on sait jusqu'à présent.
Le Dr Emily travaille pour Pol Veterinary Services depuis 2015 . Si vous la connaissez de l'émission de téléréalité NatGeo WILD, vous savez qu'elle n'est pas vraiment épineuse ou facilement dégoûtée ou effrayée par quoi que ce soit. Elle traitait de gros animaux de ferme alors qu'elle était enceinte de son deuxième enfant, dans son sixième mois.
Le Dr Emily est un favori des fans de l'émission pour sa grâce sous pression sur le programme. Sérieusement, cette femme incroyable a dit une fois qu'elle n'avait aucun problème à palper les vaches . La partie étonnante est qu'elle prétend qu'elle pourrait même le faire en mangeant un hamburger! C'est assez impressionnant.
Le Dr Emily Thomas est une très bonne conteuse. Son compte rendu d'embauche chez Pol Veterinary Services montre assez bien ce fait.
"Donc, comme la plupart d'entre vous me connaissent dans l'émission The Incredible Dr. Pol , j'ai pensé que je vous raconterais comment cela s'est passé", a expliqué la Dre Emily sur son blog . «Quoi qu'il en soit, j'étais malade de travailler [à son ancien poste de vétérinaire] et nous étions dans notre deuxième maison de location. . . Mon ami, un technicien de cette clinique où j'ai travaillé m'a poussé à poser ma candidature au Dr Pol lorsqu'elle a vu [l'annonce] [Dr Pol avait placé]. »
«Lorsque je suis arrivé pour la première fois et que j'ai suivi le Dr Pol, j'ai été absolument impressionné par la vitesse à laquelle il a vu des patients. Il marchait dans une pièce et avait essentiellement un diagnostic avant d'examiner l'animal. Je pensais que c'était juste à cause de ses années et de ses années d'expérience et j'avais des montagnes à gravir pour rattraper son efficacité. »
Vous savez peut-être déjà que le Dr Emily ne sera pas de retour aux Services vétérinaires Pol, vous ne la verrez donc probablement pas lors de la seizième saison de la téléréalité (sauf si elle a été enregistrée avant son départ).
Elle est entrée dans les détails de sa décision difficile de quitter sur son blog.
«Finalement, le stress de travailler là-bas avec trois jeunes enfants, d'être constamment sur appel, de nouveaux vétérinaires arrivent et partent tout aussi rapidement, laissant les tâches de garde réparties principalement entre deux à trois d'entre nous. . . sans compensation supplémentaire. "
La Dre Emily, l'une des vétérinaires du personnel du Dr Pol aux Services vétérinaires Pol, vient de créer son propre blog! Et elle partage ses histoires, entre autres comment elle a rencontré le Dr Pol et est venue travailler avec lui, et sa raison surprenante de partir.
La seizième saison commence le 11 janvier et il sera triste de ne pas la voir dans la première de la saison du programme bien-aimé NatGeo WILD.
Charles PolDébutant sa course sur la chaîne WILD de National Geographic en 2011, The Incredible Dr. Pol a traité plus de 22 000 animaux au cours de sa course de quinze saisons. La pratique old-school du médecin hollandais-américain s'est connectée avec les téléspectateurs et est devenue l'émission la mieux notée sur le réseau.
Découvrez comment le Dr Emily a rencontré le Dr Pol, ainsi que plus d'informations sur la raison de son départ.
Voici ce que l'on sait jusqu'à présent.
Le Dr Emily travaille pour Pol Veterinary Services depuis 2015 . Si vous la connaissez de l'émission de téléréalité NatGeo WILD, vous savez qu'elle n'est pas vraiment épineuse ou facilement dégoûtée ou effrayée par quoi que ce soit. Elle traitait de gros animaux de ferme alors qu'elle était enceinte de son deuxième enfant, dans son sixième mois.
Le Dr Emily Thomas est une très bonne conteuse. Son compte rendu d'embauche chez Pol Veterinary Services montre assez bien ce fait.
"Donc, comme la plupart d'entre vous me connaissent dans l'émission The Incredible Dr. Pol , j'ai pensé que je vous raconterais comment cela s'est passé", a expliqué la Dre Emily sur son blog . «Quoi qu'il en soit, j'étais malade de travailler [à son ancien poste de vétérinaire] et nous étions dans notre deuxième maison de location. . . Mon ami, un technicien de cette clinique où j'ai travaillé m'a poussé à poser ma candidature au Dr Pol lorsqu'elle a vu [l'annonce] [Dr Pol avait placé]. »
«Lorsque je suis arrivé pour la première fois et que j'ai suivi le Dr Pol, j'ai été absolument impressionné par la vitesse à laquelle il a vu des patients. Il marchait dans une pièce et avait essentiellement un diagnostic avant d'examiner l'animal. Je pensais que c'était juste à cause de ses années et de ses années d'expérience et j'avais des montagnes à gravir pour rattraper son efficacité. »
Vous savez peut-être déjà que le Dr Emily ne sera pas de retour aux Services vétérinaires Pol, vous ne la verrez donc probablement pas lors de la seizième saison de la téléréalité (sauf si elle a été enregistrée avant son départ).
Elle est entrée dans les détails de sa décision difficile de quitter sur son blog.
«Finalement, le stress de travailler là-bas avec trois jeunes enfants, d'être constamment sur appel, de nouveaux vétérinaires arrivent et partent tout aussi rapidement, laissant les tâches de garde réparties principalement entre deux à trois d'entre nous. . . sans compensation supplémentaire.
«J'avais plus de problèmes de santé, physiquement et mentalement que jamais. Pensées suicidaires, même malgré les médicaments. Enfin, mon thérapeute et [mes amis] m'ont poussé à tendre la main et à trouver un meilleur emploi. Je prendrais un énorme coup avec le salaire, Nat Geo me payant deux fois plus que mon salaire de vétérinaire, mais je devais échapper à l'obscurité. »
«Alors, j'ai trouvé ce travail que j'ai maintenant, petit animal seulement. Pas de garde. . . JE SUIS. AIMANT. IL."
Il a dû être difficile de décider de partir pour le Dr Emily. Il semble que son problème n'était pas avec le Dr Pol, mais avec la vitesse à laquelle la pratique se développe et le manque de vétérinaires supplémentaires sur le personnel. Donc, pour chaque vétérinaire du personnel du Dr Pol's, il semble que tout soit sur le pont.
Le Dr Emily nous manquera et lui souhaitons bonne chance à elle et à sa famille!
Publié le 2 Juin 2020 par Ciémentine Legrand
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